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WILLKOMMEN BEI
NORDIC WALKING NORDHEIDE

Fit mit jedem Schritt!

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ICH BIN MANUELA MOHME
IHRE PERSÖNLICHE NORDIC WALKING TRAINERIN.

Schon immer litt ich unter Rückenschmerzen, besonders unter Schulter- und Nackenverspannungen und starken Kopfschmerzen.
Dann lernte ich NORDIC WALKING kennen. Schon nach einigen Wochen wurden die Beschwerden geringer. Nach drei Monaten mit ca. zweimaligem NORDIC WALKING pro Woche wurde ich beschwerdefrei.

Gerne möchte ich Ihnen dieses Erlebnis vermitteln und meine Begeisterung weitergeben.   
Als ausgebildete B-Trainerin gebe ich Kurse im Raum Buchholz in der Nordheide nach den Richtlinien des VDNOWS
(Verband der Nordic Walking Schulen).

Start: Ãœber

NORDIC WALKING NORDHEIDE

Am Radeland 12e, 21244 Buchholz in der Nordheide

+49 (0) 152 336 480 99

Start: Kontakt
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REFERENZEN

seit 2004

VDNOWAS Nordic Walking C-Trainerin


seit 2006

VDNOWAS Nordic Walking B-Trainerin


seit 2006 VDNOWAS Nordic Indoor Trainerin / SKIGYMNASTIK im Highlight  Sportland Buchholz


seit 2007 Skike Trainerin


Firmenfitness für die Unternehmen Unilever, Farmers Snack, J.H. Darboven, Hartmann

seit 2009 Übungsleiterin beim TSV Buchholz 08 e.V. und Union Eckel e.V.

Start: Öffnungszeiten

NORDIC WALKING

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verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die natürliche Bewegung mit einbeziehen. Dadurch werden 85 % aller Muskeln, das sind mehr als 600 Muskeln einfach trainiert.

Es ist 40-50-mal effektiver als Gehen ohne Stöcke. Außerdem wird das Körpergewicht auf Arme und Oberkörper verteilt, was die Gelenke und Wirbelsäule schont und entlastet. Sie erzielen bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt beim NORDIC WALKING gegenüber dem normalen Walking ohne Stöcke.

DIE VORTEILE

-> Ihre Muskelverspannungen werden gelöst

-> Ihre Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich werden gelindert

-> Sie erzielen einen hohen Kalorienverbrauch und nehmen leichter ab

-> Sie schonen Ihre Gelenke

-> Sie bauen spielend Ihre Rückenmuskulatur auf

-> Sie erleben ein neues Körpergefühl, werden wieder geschmeidig und fit

-> Sie fördern Ihr Herz-Kreislaufsystem

-> Sie gewinnen mehr Kraft und Ausdauer

-> Sie schulen Ihr Gehirn und Ihre koordinativen Fähigkeiten

-> Sie bauen Ihren Alltagsstress ab und erzielen eine harmonisierende Wirkung

-> Sie fördern Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem auf einfache Weise

-> Sie haben Spaß und Freude bei der Bewegung in der freien Natur

-> Sie erreichen die positiven Effekte auch bei niedrigem Tempo

-> Sie lernen schnell und einfach die Technik unter meiner fachlichen Anleitung

-> eignet sich für jedes Alter , Geschlecht und Fitnesszustand

ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST!

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ANFÄNGERKURS

Erlernen Sie die Grundtechniken und deren Bewegungsabläufe

unter meiner professioneller, fachlicher Anleitung in kleinen

Gruppenkursen oder als individuelles Personal Training.

Erfahren Sie alles Wissenswerte über Theorie und Praxis des NORDIC WALKING. Erlernen Sie wichtige Aufwärm- und Dehnungsübungen.

​

NORDIC WALKING Stöcke erhalten Sie gerne gratis geliehen!

Bitte teilen Sie mir dafür Ihre Körpergröße mit.

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TRAININGSTREFF / OUTDOOR FIT

Trainieren Sie regelmäßig und haben Sie Spaß in einer kleinen, netten Gruppe unter meiner fachlichen Anleitung. Lernen Sie
dabei die idealen Strecken in der näheren Umgebung von
Buchholz in der Nordheide kennen.
Kräftigen Sie mit gezielten NORDIC-FIT Übungen Ihre gesamte Muskulatur!

EVENTS

Haben Sie Freude und Spaß mit Gleichgesinnten und erobern Sie die Schönheiten unserer heimischen Natur bei den regelmäßig stattfindenden geführten AUSFLÜGEN.

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Erleben Sie ein besonderes, sportliches Wochenende bei der jährlichen NORDIC WALKING GRUPPENREISE. Entdecken Sie gemeinsam neue Regionen wie z.B. die Holsteinische Schweiz, Mecklenburg Vorpommern, die Ostsee, die Heide oder die Elbe!

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Start: Dienstleistungen

DATENSCHUTZ

Datenschutzerklärung

Personenbezogene Daten (nachfolgend zumeist nur „Daten“ genannt) werden von mir nur im Rahmen der Erforderlichkeit sowie zum Zwecke der Bereitstellung eines funktionsfähigen und nutzerfreundlichen Internetauftritts, inklusive seiner Inhalte und der dort angebotenen Leistungen, verarbeitet.

Gemäß Art. 4 Ziffer 1. der Verordnung (EU) 2016/679, also der Datenschutz-Grundverordnung (nachfolgend nur „DSGVO“ genannt), gilt als „Verarbeitung“ jeder mit oder ohne Hilfe automatisierter Verfahren ausgeführter Vorgang oder jede solche Vorgangsreihe im Zusammenhang mit personenbezogenen Daten, wie das Erheben, das Erfassen, die Organisation, das Ordnen, die Speicherung, die Anpassung oder Veränderung, das Auslesen, das Abfragen, die Verwendung, die Offenlegung durch Übermittlung, Verbreitung oder eine andere Form der Bereitstellung, den Abgleich oder die Verknüpfung, die Einschränkung, das Löschen oder die Vernichtung.

Mit der nachfolgenden Datenschutzerklärung informiere ich Sie insbesondere über Art, Umfang, Zweck, Dauer und Rechtsgrundlage der Verarbeitung personenbezogener Daten, soweit ich entweder allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung entscheide. Zudem informiere ich Sie nachfolgend über die von mir zu Optimierungszwecken sowie zur Steigerung der Nutzungsqualität eingesetzten Fremdkomponenten, soweit hierdurch Dritte Daten in wiederum eigener Verantwortung verarbeiten.

Meine Datenschutzerklärung ist wie folgt gegliedert:

I. Informationen über mich als Verantwortliche
II. Rechte der Nutzer und Betroffenen
III. Informationen zur Datenverarbeitung

I. Informationen über mich als Verantwortliche

Verantwortlicher Anbieter dieses Internetauftritts im datenschutzrechtlichen Sinne ist:

Manuela Mohme

Am Radeland 12e
21244 Buchholz

Deutschland

Telefon: 04181- 601755

Mobil 0152 336 480 99

Email: info@nordic-walking-nordheide.de

II. Rechte der Nutzer und Betroffenen

Mit Blick auf die nachfolgend noch näher beschriebene Datenverarbeitung haben die Nutzer und Betroffenen das Recht

  • auf Bestätigung, ob sie betreffende Daten verarbeitet werden, auf Auskunft über die verarbeiteten Daten, auf weitere Informationen über die Datenverarbeitung sowie auf Kopien der Daten (vgl. auch Art. 15 DSGVO);

  • auf Berichtigung oder Vervollständigung unrichtiger bzw. unvollständiger Daten (vgl. auch Art. 16 DSGVO);

  • auf unverzügliche Löschung der sie betreffenden Daten (vgl. auch Art. 17 DSGVO), oder, alternativ, soweit eine weitere Verarbeitung gemäß Art. 17 Abs. 3 DSGVO erforderlich ist, auf Einschränkung der Verarbeitung nach Maßgabe von Art. 18 DSGVO;

  • auf Erhalt der sie betreffenden und von ihnen bereitgestellten Daten und auf Übermittlung dieser Daten an andere Anbieter/Verantwortliche (vgl. auch Art. 20 DSGVO);

  • auf Beschwerde gegenüber der Aufsichtsbehörde, sofern sie der Ansicht sind, dass die sie betreffenden Daten durch den Anbieter unter Verstoß gegen datenschutzrechtliche Bestimmungen verarbeitet werden (vgl. auch Art. 77 DSGVO).

Darüber hinaus ist der Anbieter dazu verpflichtet, alle Empfänger, denen gegenüber Daten durch den Anbieter offengelegt worden sind, über jedwede Berichtigung oder Löschung von Daten oder die Einschränkung der Verarbeitung, die aufgrund der Artikel 16, 17 Abs. 1, 18 DSGVO erfolgt, zu unterrichten. Diese Verpflichtung besteht jedoch nicht, soweit diese Mitteilung unmöglich oder mit einem unverhältnismäßigen Aufwand verbunden ist. Unbeschadet dessen hat der Nutzer ein Recht auf Auskunft über diese Empfänger.

Ebenfalls haben die Nutzer und Betroffenen nach Art. 21 DSGVO das Recht auf Widerspruch gegen die künftige Verarbeitung der sie betreffenden Daten, sofern die Daten durch den Anbieter nach Maßgabe von Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO verarbeitet werden. Insbesondere ist ein Widerspruch gegen die Datenverarbeitung zum Zwecke der Direktwerbung statthaft.

III. Informationen zur Datenverarbeitung

Ihre bei Nutzung meines Internetauftritts verarbeiteten Daten werden gelöscht oder gesperrt, sobald der Zweck der Speicherung entfällt, der Löschung der Daten keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen und nachfolgend keine anderslautenden Angaben zu einzelnen Verarbeitungsverfahren gemacht werden.

Serverdaten

Aus technischen Gründen, insbesondere zur Gewährleistung eines sicheren und stabilen Internetauftritts, werden Daten durch Ihren Internet-Browser an uns bzw. an unseren Webspace-Provider übermittelt. Mit diesen sog. Server-Logfiles werden u.a. Typ und Version Ihres Internetbrowsers, das Betriebssystem, die Website, von der aus Sie auf unseren Internetauftritt gewechselt haben (Referrer URL), die Website(s) unseres Internetauftritts, die Sie besuchen, Datum und Uhrzeit des jeweiligen Zugriffs sowie die IP-Adresse des Internetanschlusses, von dem aus die Nutzung unseres Internetauftritts erfolgt, erhoben.

Diese so erhobenen Daten werden vorrübergehend gespeichert, dies jedoch nicht gemeinsam mit anderen Daten von Ihnen.

Diese Speicherung erfolgt auf der Rechtsgrundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO. Unser berechtigtes Interesse liegt in der Verbesserung, Stabilität, Funktionalität und Sicherheit unseres Internetauftritts.

Die Daten werden spätestens nach sieben Tage wieder gelöscht, soweit keine weitere Aufbewahrung zu Beweiszwecken erforderlich ist. Andernfalls sind die Daten bis zur endgültigen Klärung eines Vorfalls ganz oder teilweise von der Löschung ausgenommen.

Kontaktanfragen / Kontaktmöglichkeit

Sofern Sie per Kontaktformular oder E-Mail mit uns in Kontakt treten, werden die dabei von Ihnen angegebenen Daten zur Bearbeitung Ihrer Anfrage genutzt. Die Angabe der Daten ist zur Bearbeitung und Beantwortung Ihre Anfrage erforderlich - ohne deren Bereitstellung können wir Ihre Anfrage nicht oder allenfalls eingeschränkt beantworten.

Rechtsgrundlage für diese Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. b) DSGVO.

Ihre Daten werden gelöscht, sofern Ihre Anfrage abschließend beantwortet worden ist und der Löschung keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen, wie bspw. bei einer sich etwaig anschließenden Vertragsabwicklung.

Muster-Datenschutzerklärung der Anwaltskanzlei Weiß & Partner

 

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IMPRESSUM

NORDIC WALKING NORDHEIDE
Manuela Mohme
Am Radeland 12e
21244 Buchholz
USt-IdNr.: DE227572847
Telefon: 04181 601755

Mobil 0152 336 480 99
Email: info@nordic-walking-nordheide.de
Gerichtsstand Tostedt
Inhaltlich verantwortlich: Manuela Mohme (ehemalig Wilczek)

Start: Öffnungszeiten
Bank mit Aussicht

KUNDENMEINUNGEN

Jenni B. 

Manuela ist eine sehr gute Trainerin, die mit Leidenschaft dabei ist. Sie erklärt und korrigiert sehr gut. Die Trainingsstunden machen sehr viel Spaß und die Ausflüge machen auch viel Spaß.

Beate W.

Manuela leitet ihren Unterricht professionell, offen und fröhlich. Ich mache regelmäßig Touren mit ihr und nehme auch am Outdoor-Fitness-Kurs in der Natur teil. Sehr empfehlenswert!

 

Eine Trainerin mit viel Herz und Leidenschaft, Kompetenz und Motivation. Hier wird Nordic Walking gelebt. Bin immer wieder fasziniert. Eine tolle Person und viele super nette Leute. Bitte weiter so.

Jörg-P. 

Die beste Nordic Walking Schule ever! Sehr versierte persönliche Trainer-Betreuung. Hohe Fachkenntnis, lustig mit viel Spaß bei der Sache. Immer wieder gerne dabei!

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